قلق المخاوف الوسواسي (الوسواس والخوف) الصحة النفسية

ماهو قلق المخاوف الوسواسي (الوسواس والخوف)

قلق المخاوف الوسواسي

القلق الطبيعي

ان القلق الطبيعي يعتبر رده فعل للاحداث التي يمر بها الشخص ، وتسبب له الازعاج وفي بعض المراحل قد يكون من المفيد ان يشعر الشخص بقلق وتختلف الاضطرابات التي تحدث نتيجة الاصابة بالقلق عن الشعور الطبيعي للتوتر حيث يتم الشعور بالخوف الشديد ومن اكثر الامراض النفسية التي ظهرت بشكل كبير هي اضطربات القلق وهناك طرق عديد وفعالة لعلاج اضطرابات القلق والسيطره علي القلق النفسي  وسوف نطرح هنا في هذا المقال اسباب القلق ، وايضاً اعراض القلق وايضاً سوف نطرح لكم طرق علاج القلق .

قلق المخاوف

ان الإصابة باضطراب التوتر، ينتج عنها  الإحساس بالخوف وقد يصبح شعور دائم  حيث يكون حاد بشكل كبير وأحيانًا منهك وقد يمنع الإرتباك الشخص من ممارسة أشياء كان يستمتع بها أسبقًا و في الحالات الشرسة قد يمنع الفرد من الدخول إلى المصعد، أو الخروج من البيت، وإذا لم يتم مداواته ستصبح الموضوعات أسوأ.

اعراض قلق المخاوف الوسواسي

من المهم معرفة الاعراض وايضاً معرفة علامات الاضطرابات النفسية والعصبية ، والقلق وهذه ابرز الاعراض انتشاراً واهمها.

• الإحساس بالعصبية أو التوتر أو الاضطراب
• وجود إحساس بالخطر الوشيك أو الذعر أو الوفاة
• وجود مبالغة في معدل ضربات الفؤاد
• سرعة التنفس (فرط التهوية)
• التعرق
• الإرْتِجاف

قلق المخاوف الوسواسي اعراضه

• الإحساس بالضعف والتعب
• صعوبة في التركيز أو التفكير في أي شيء إلا الإرتباك الجاري
• صعوبة في السبات
• مجابهة مشاكل معدية معوية
• وجود صعوبة في السيطرة على التوتر
• وجود الرغبة في تجنب الأشياء التي تسبب التوتر
• تبقى عديدة أشكال من قلاقِل التوتر:

أعراض قلق المخاوف الوسواسي الجسدية

• الرهاب من الأماكن المكشوفة هو نوع من قلاقِل التوتر الذي تخاف فيه، غالبا، من الأماكن أو المواقف التي قد كان سببا لك الذعر وتجعلك تشعر بأنك محاصر أو عاجز أو محرج وتتجنبها.
• اختلال التوتر نتيجة لـ وضعية طبية يشمل مظاهر واقترانات التوتر القوي أو الذعر التي تتم على نحو مباشر نتيجة لـ إشكالية صحية جسدية.
• اختلال الإرتباك العام يشمل التوتر المتواصل والباهظ والقلق بخصوص النشاطات أو الأحداث — حتى الموضوعات العادية والروتينية. لا يتناسب التوتر مع الأوضاع الفعلية، ويصعب الهيمنة عليه ويؤثر على إحساسك جسديًا. غالبًا ما يصدر جنبًا إلى جنب مع قلاقِل الإرتباك الأخرى أو الحزن والكآبة.
• اختلال الهلع ينطوي على نوبات مكررة من المشاعر المفاجئة من الإرتباك القوي والخوف أو الزعر والتي تبلغ إلى الذروة خلال فترة دقائق (نوبات الهلع). من الممكن أن يكون لديك مشاعر بالموت الوشيك، وضيق في التنفس، وألم في الصدر، أو ضربات قلب سريعة أو ارتعاش في خفق الفؤاد (خفقان الفؤاد). وقد تؤدي نوبات الذعر تلك إلى التوتر بخصوص حدوثها مرة ثانية أو تجنب المواقف التي حدثت بها.
• الصمت الاختياري هو إخفاق متكرر للأطفال في التحدث في مواقف محددة، مثل المدرسة، حتى عندما يمكنهم التحدث في مواقف أخرى، مثل في البيت مع أشخاص الأسرة المقربين. من الممكن أن يتداخل ذلك مع المدرسة والعمل والوظيفة الاجتماعية.
• اختلال توتر الانفصال هو اختلال في فترة الطفولة يمتاز بالقلق الباهظ فيما يتعلق لمستوى نمو الطفل ويتصل بالانفصال عن الآباء أو غيرهم ممن يملكون أدوار أبوية.
• اختلال الإرتباك الاجتماعي (خوف اجتماعي) ينطوي على معدلات عالية من الإرتباك والخوف وتجنب المواقف الاجتماعية نتيجة لـ مشاعر الإحراج والوعي الذاتي والقلق بخصوص أن يُحكم عليه أو البصر إليه على نحو سلبي من قبل الآخرين.
• حالات الخوف المحددة تمتاز بوجود توتر عظيم عندما تتعرّض لشيء أو وضع معيّن ووجود رغبة في تجنبه. تثير حالات الخوف نوبات الهلع عند بعض الأفراد.
• اختلال الإرتباك الناجم عن المخدرات يتسم بأعراض التوتر القوي أو الهلع الذي يعتبر نتيجة على الفور لتعاطي المواد المخدرة أو تناول العقاقير أو التعرض لمواد سامة أو الانسحاب من المواد المخدرة.
• قلاقِل التوتر المحدد والقلق غير المحدد الأخرى هي مصطلحات للقلق أو الخوف التي لا تفي بالمعايير الدقيقة لأي قلاقِل أخرى للقلق ولكنها عظيمة بما يلزم لتصبح محبطة ومربكة.